Sentirse guapa es cuestión de actitud y autoconfianza

¿No te ves guapa? Puede que lo que necesites no sea otra crema cara u otro tratamiento de belleza sino más confianza en ti misma. Más allá de la belleza física, gran parte del atractivo procede del interior y depende de factores subjetivos, emocionales o anímicos. Por eso queremos ayudarte a sentir ese famoso ‘me […]

Zumos energéticos: elige el tuyo según el momento del día

Los zumos son la mejor opción para los días más calurosos. Además, son una forma estupenda de aprovechar las deliciosas frutas y verduras de la temporada. También y, aunque son muy ligeros y fáciles de tomar y llevar, suponen un gran aporte de energía para que no se te agoten las pilas en todo el día. […]

Trucos para evitar el sopor en la oficina

Olvídate de levantarte cada hora a prepararte otro café, una única dosis de 60 miligramos de cafeína es más que suficiente para mejorar tu estado de alerta, atención y humor. Por esto te traemos cinco trucos infalibles para combatir el sueño durante las horas de trabajo, en la oficina. ¡Atenta! #1 Mastica chicle Ya sabemos […]

Prepárarate para los cambios de la primavera – Blog CDT

¿Sabías que los cambios estacionales afectan en gran medida a nuestra piel? Te traemos todo lo que tienes que saber para poder adaptarte a la primavera, y es que, esta estación, a pesar de ser preciosa, tiene sus pegas y después del duro invierno estamos desentrenadas. Tu piel puede sufrir ciertos cambios o alteraciones que […]

No todos los carbohidratos son malos

Llevamos toda la vida escuchando que para perder peso, lo primero y fundamental, es abandonar los carbohidratos. Sin embargo, no todos son malos, hay alguno que incluso pueden contribuir a bajar algunos kilos y a estar sanos. ¿Quieres saber cuáles son? #1 Cebada Es un tipo de grano con alto contenido en fibra. Se ha […]

Los alimentos que te hacen envejecer

Hay ciertos alimentos que dañan nuestra piel y nuestro organismo, además de que empeoran nuestro aspecto físico haciendo que parezcamos envejecidos antes de tiempo. Estos alimentos, en ocasiones, afectan a la elasticidad de nuestra piel, provocando que aparezcan arrugas indeseadas, incluso que sintamos malestar físico. Muchas veces puede ser más efectivo retirarlos de nuestra alimentación […]

Decálogo para combatir el insomnio

¿Tienes problemas para dormir? ¿Temes el momento de ir a la cama por miedo a pasar las horas en blanco? ¿Te despiertas varias veces en mitad de la noche? ¿Amaneces tan cansada como si no hubieras pegado ojo? Según la SEN, un 30% de la población española padece insomnio y más de un 40% no llega a tener un […]

8 Trucos para quemar grasa en solo un mes

Puede que tu objetivo no sea adelgazar, pero sí quemar esa grasa de más que tanto te tortura. ¡Y hoy te proponemos una fórmula bien sencilla! Basta con asumir y empezar a aplicar estos mandamientos beauty. Verás como en tan solo un mes tu cuerpo lo nota. 1# ¡Con un par! Según los dietistas, la […]

Superalimentos: ¿quieres bajar de peso?

Se conoce como superalimento a la comida con un alto contenido en fitonutrientes, están repletos de antioxidantes de tipo A y E, betacarotenos, fibra, vitaminas y minerales. También consiguen aportar al cuerpo un efecto preventivo contra enfermedades cardiovasculares, el envejecimiento y las patologías que afectan al sistema inmunitario evitando que se debilite. Además, los superalimentos […]

Micronutrientes contra el estrés

¿Sabes todo lo que hacen los micronutrientes para combatir el estrés? Este tipo de alimentos, actúan en el organismo corrigiendo directa o indirectamente el estado emocional afectado por el estrés y regulándolo. Además, aportan al cuerpo energía, de forma que consigue estabilizarse durante todo el día, y mantienen el equilibrio del sistema nervioso. Estos son los […]