Ponernos a dieta para adelgazar puede ser duro, sobre todo si optamos por no pedir consejo profesional. ¡No te lances a lo loco! Pero si sientes que no necesitas perder demasiado peso y vas al gimnasio o te gusta hacer ejercicio de manera habitual, estos son algunos de los alimentos que pueden ayudarte a adelgazar, […]
Que quede claro desde ya: si vas a comenzar una dieta, que sea bajo consejo de un profesional de la nutrición. Modas, dietas virales…¡este no es el mejor método para perder peso! Las modas que circulan por Internet, generalmente, prometen lo imposible: perder peso sin esfuerzo y, la mayoría, sin ningún tipo de criterio nutricional. […]
Te levantas un día, te miras al espejo y… catástrofe. Rojeces, granitos, una erupción. ¿Qué ha pasado aquí? Puede que sufras de piel estresada o fatigada. Te contamos cómo reconocer los síntomas y cómo tratarlos con los productos de La Cápsula del Tiempo. Los síntomas de la piel estresada Nervios, un ritmo de vida acelerado, […]
Si eres de los que madruga sólo cuando es necesario o para ir a trabajar, quizá leer esto te duela un poco. Sin embargo, si eres de los que amanece más temprano que las calles, ¡este es tu artículo! No hace falta exagerar, pero lo cierto es que levantarte una hora antes de lo normal […]
¡Por fin ha llegado el 2019! Seguro que ya tienes apuntados tus propósitos de nuevo año, y que has iniciado el año con ganas, para ver lo que se aproxima. Este año nada va a poder contigo: el 2019 va a ser tu año, el año en el que presumas de ti misma, porque te […]
Han llegado esas fechas señaladas en el calendario. Disfrutamos con la familia, con los amigos; es una época de hogar, pero también de viajes, de reencuentros…y de excesos. ¿Sientes que la Navidad se ha impregnado en tu piel, y no en un buen sentido? Hemos venido a ayudarte. La piel es una de las partes […]
El acné adulto aún hoy es motivo de incertidumbre en muchos aspectos. A partir de los 30 años, sufrir acné de manera tardía puede tener causas diversas, aunque ninguna demasiado clara: alteraciones hormonales, dietéticas, factores cosméticos, médicos, hábitos poco saludables, estrés, ansiedad, contaminación ambiental… Determinar una tipología exacta de esta afección es complicado. Mientras que […]
Muchos son los cuidados que le damos a nuestra piel que, de tanto escucharlos a lo largo de los años, ni siquiera nos atrevemos a cuestionar. ¡Pues es hora de empezar a hacerlo! Muchos de estos conocimientos del imaginario colectivo, que ya vienen de antaño, pueden resultar perjudiciales para tu piel. ¡El conocimiento es poder! […]
Somos conscientes: la vida fitness tiene muchos privilegios, pero también muchas desventajas. ¿Lo principal? El tiempo, no todo el mundo puede permitirse dedicar horas y horas a ponerse en forma. ¿Qué más? Te aburre, te cansa demasiado, o simplemente no se te da… Lo que está claro es que, si empiezas a sacarle pegas, es […]
El frío ha llegado de golpe, y parece que ha venido para quedarse. Esta época del año es crítica en lo que a cuidados de nuestra piel se refiere, y por ello hemos de anticiparnos y no permitir que las bajas temperaturas perjudiquen la salud de nuestro cutis. ¿Cómo? Con nuestra mejor aliada: la rutina […]
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