Alimentos sanos para saciar tu apetito durante la época estival

Sabemos que te cuidas, que tu salud es lo primero para ti, y por ello queremos seguir contribuyendo a que mantengas tus hábitos saludables. Ahora que ha llegado el verano, ¡relájate y disfruta todo lo que puedas! Puede que pienses que no puedes, que no vas a conseguir mantener tus buenos hábitos durante tus vacaciones, […]

Los daños solares más comunes y cómo evitarlos

Ya está aquí el verano, y con él ha llegado el tiempo para disfrutar al máximo. Pero no debemos bajar la guardia: aunque esta época del año nos trae todos los buenos momentos del mundo, sus temperaturas también pueden ser muy perjudiciales si no nos cuidamos. Hoy hablamos de los daños que puede producirnos la […]

Piel mixta: cuáles son sus peculiaridades y cómo hay que cuidarla

La piel mixta, como su nombre indica, es aquella que tiene ciertas zonas grasas y otras más secas. La zona grasa en una piel mixta es la zona T (frente, nariz y barbilla) y en las mejillas suele ser entre seca y normal. Es importante que, si tienes la piel mixta, tengas en cuenta las […]

Día Mundial del Cáncer de Mama: cuida tu salud mamaria

Te contamos algunas de las claves para preservar tu salud, qué hacer si detectas un posible cáncer de mama y cómo procurar prevenirlos con motivo del Día Mundial del Cáncer de Mama. #1 Autoexploración La autoexploración es una de las herramientas más útiles en estos casos, ya que, muchas veces, permiten detectar anomalías en el […]

Pieles sensibles y reactivas, consejos de belleza para este otoño

Las pieles sensibles y reactivas sufren ciertos problemas cutáneos como las rojeces, deshidratación o tirantez un 40% más que otros tipos de pieles. Esta extrema reactividad puede ser tratada y mejorada. Sigue leyendo que te contamos cómo respetar su fragilidad y restaurar su confort. Una piel sensible es aquella que se irrita con facilidad, le […]

Abdomen plano: estas son las formas de conseguirlo sin dietas ni ejercicio

Vas a conseguir un abdomen plano sin tener que hacer ningún cambio drástico. Sólo tendrás que hacer ciertos ajustes en tus hábitos diarios que conseguirán frenar la hinchazón y reducir el volumen de tu abdomen, sin restricciones alimenticias ni ejercicios o entrenamientos exhaustivos. #1 Postura Cuando la postura al sentarnos o al caminar es la […]

Bronceado artificial: las 7 preguntas que siempre te has hecho

A nadie se le escapa que la primavera ha llegado con fuerza y con ella las ganas del bronceado. Por eso, muchas de nosotras ya hemos empezado a ir a solariums para no deslumbrar con nuestra piel blanca del invierno. Pero, ¿cuántas veces puedo ir?, ¿utilizar un solárium es más perjudicial que broncearse de manera […]

Operación bikini express: 3 entrenamientos rápidos y efectivos

A alguna nos ha pillado el toro con la operación bikini. Entre una cosa y otra, nunca encuentras el momento para ir al gimnasio a lo largo de la semana, y con el estrés del día a día, las comidas son un desastre, por lo que hacer dieta nos resulta imposible. Pero tranquila, aun estás […]

Sentirse guapa es cuestión de actitud y autoconfianza

¿No te ves guapa? Puede que lo que necesites no sea otra crema cara u otro tratamiento de belleza sino más confianza en ti misma. Más allá de la belleza física, gran parte del atractivo procede del interior y depende de factores subjetivos, emocionales o anímicos. Por eso queremos ayudarte a sentir ese famoso ‘me […]

Zumos energéticos: elige el tuyo según el momento del día

Los zumos son la mejor opción para los días más calurosos. Además, son una forma estupenda de aprovechar las deliciosas frutas y verduras de la temporada. También y, aunque son muy ligeros y fáciles de tomar y llevar, suponen un gran aporte de energía para que no se te agoten las pilas en todo el día. […]