La menopausia es una etapa en la vida de la mujer que, a día de hoy, aún continúa siendo tabú. Los cambios durante este periodo constituyen un proceso muy importante para la vida de las mujeres, y el autoconocimiento, la educación y la aceptación de la menopausia como algo real se convierten en pasos fundamentales […]
¿Aún arrastras algunos excesos del verano? ¿No tienes tiempo, ganas o simplemente no te gusta el gimnasio? ¡No te pierdas estos ejercicios sencillísimos para realizar siempre que tengas un hueco y mantenerte en actividad! La clave está en la constancia, ¡no te sulfures! Mantenerse en movimiento no implica únicamente que te mates en el gimnasio. […]
Todas hemos pecado: llegamos tarde a casa y no nos apetece nada más que descansar, ¡la cama y el sueño nos llaman más que cualquier cosa! Te tumbas, cierras los ojos un ratito, solo un ratito… y ya está hecho: otra noche que no te desmaquillas. Claro, nos puede pasar a cualquiera: por un día […]
Sí, ya sabemos que algunos echáis de menos el verano… o puede que no tanto. Ahora que empieza la segunda mitad del año, ¿por qué no nos planteamos agarrarla con ganas y apuntarnos a algunas de las tendencias de bienestar que llegan pisando fuerte este otoño? No dejes para el Año Nuevo las nuevas propuestas […]
¡Relájate y descansa! Disfruta de tus vacaciones lo máximo que puedas. Si aún no has tenido la suerte de poder hacerlo, ¡aprovecha las temperaturas durante tu tiempo libre! El verano, trabajes o no, está para disfrutar y sacarle máximo partido todo el tiempo que te sea posible. La época estival es un tiempo de buenas […]
Sabemos que te cuidas, que tu salud es lo primero para ti, y por ello queremos seguir contribuyendo a que mantengas tus hábitos saludables. Ahora que ha llegado el verano, ¡relájate y disfruta todo lo que puedas! Puede que pienses que no puedes, que no vas a conseguir mantener tus buenos hábitos durante tus vacaciones, […]
Ya está aquí el verano, y con él ha llegado el tiempo para disfrutar al máximo. Pero no debemos bajar la guardia: aunque esta época del año nos trae todos los buenos momentos del mundo, sus temperaturas también pueden ser muy perjudiciales si no nos cuidamos. Hoy hablamos de los daños que puede producirnos la […]
A nadie se le escapa que la primavera ha llegado con fuerza y con ella las ganas del bronceado. Por eso, muchas de nosotras ya hemos empezado a ir a solariums para no deslumbrar con nuestra piel blanca del invierno. Pero, ¿cuántas veces puedo ir?, ¿utilizar un solárium es más perjudicial que broncearse de manera […]
En verano, con el aumento de temperaturas y los rayos del sol, nuestra piel envejece más de lo que crees. Por eso, te contamos qué alimentos te ayudarán a tener una piel más joven. El truco está, sobre todo, en tomar una dieta rica en frutas y verduras, porque nuestra piel también necesita que la cuidemos desde […]
El acné y las imperfecciones muchas veces suelen ser reflejo de una alimentación inadecuada para nuestra dermis. Por eso, en ocasiones de nada sirve aplicarse cosméticos antiacné sin realizar ningún cambio en los hábitos alimenticios. Pero, ¿la dieta anti acné existe? ¿Hay productos que ayudan a prevenir esos horribles granitos de última hora? ¡La respuesta es […]
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