El mindfulness es la palabra de moda, ¡está en todas partes! Lo vemos aplicado al deporte, a la dieta, a la gestión de nuestros problemas diarios, a la educación de los más peques… Pero, ¿es tan bueno como cuentan?, ¿en qué consiste exactamente? Este concepto puede traducirse como un estado de “conciencia plena” y no […]
A todas nos gusta estar guapas pero, sin darnos cuenta, los pequeños gestos del día a día nos lo impiden. Arrugas, flacidez, piel de naranja, puntas abiertas… La mayoría pueden evitarse abandonando nuestros malos hábitos. ¿Sabes cuáles son? 1# Fumar Piel cetrina, sin brillo, flácida… A los incontables riesgos para la salud que tiene esta adicción […]
¿Sabías que las infusiones son una de las bebidas más populares en todo el mundo? Una costumbre milenaria que sigue siendo tendencia, ya que está demostrado que el agua en ebullición permite aprovechar mejor las propiedades de las plantas: curativas, calmantes, rejuvenecedoras, detox… La lista es interminable. En este artículo te desvelamos 8 variedades deliciosas […]
¿Ya has puesto en marcha tu operación bikini? ¡Seguro que sí! Running, yoga, fitness, pilates… Los métodos para lucir tipazo son infinitos. ¡Y no solo eso! Está demostrado que el deporte es clave para tener una piel más bonita y joven (sobre todo cuando lo practicamos durante todo el año). El ejercicio hace que la […]
Dicen que somos lo que comemos… ¿Será verdad? Quizás la afirmación sea un poco exagerada, pero sí es cierto que algunos alimentos mejoran nuestra salud y, por supuesto, la de nuestra piel. En este post te desvelamos los poderes antiaging de 10 alimentos para que los sumes a tu dieta y combatas los signos de […]
Seguro que en tus visitas al gym entre sentadillas, abdominales y ejercicios de pilates estás olvidando un entrenamiento esencial. ¿Qué ocurre con los 57 músculos de la cara? Son los eternos olvidados y, aunque los tratamientos cosméticos son de gran ayuda, a menudo no son suficientes para combatir la flacidez. ¡Tu cara también necesita movimiento […]
Muchas veces recurrimos a los cosméticos para mejorar el aspecto de nuestra piel pero, ¿sabías que una buena alimentación es el complemento perfecto para poder lucir una piel sana y bonita? Los pilares básicos para los cuidados de la piel son una elevada hidratación y una correcta nutrición de sustancias grasas, vitaminas y minerales. Además, […]
Como sabéis, el cuidado facial es una rutina de belleza que debemos llevar a cabo a diario si queremos que nuestro cutis luzca fresco, hidratado, firme, saludable y, sobre todo, joven. El tratamiento avanzado de la Capsula del tiempo acelera los efectos y mejora el aspecto de nuestra piel de un modo profesional. Pero es […]
