¿No has conseguido dormir ocho horas? A veces es complicado si llevas un ritmo de vida ajetreado. El trabajo, los hijos, el tiempo libre, el gimnasio. ¡Nadie se libra! Dormir mal es un factor que puede afectar bastante a la belleza natural de tu piel, y más si es una constante. Te contamos algunos trucos […]
La eterna pregunta de muchos: ¿es necesario pasar por el quirófano para restarse años de encima? ¿Cómo rejuvenecer el rostro? Siempre insistimos en algo: has de cumplir a rajatabla tu rutina facial de belleza para lograr una piel sana, joven y cuidada. Pero hay ciertos trucos que puedes poner en práctica si lo que quieres […]
Si eres de los que madruga sólo cuando es necesario o para ir a trabajar, quizá leer esto te duela un poco. Sin embargo, si eres de los que amanece más temprano que las calles, ¡este es tu artículo! No hace falta exagerar, pero lo cierto es que levantarte una hora antes de lo normal […]
La menopausia es una etapa en la vida de la mujer que, a día de hoy, aún continúa siendo tabú. Los cambios durante este periodo constituyen un proceso muy importante para la vida de las mujeres, y el autoconocimiento, la educación y la aceptación de la menopausia como algo real se convierten en pasos fundamentales […]
Sí, ya sabemos que algunos echáis de menos el verano… o puede que no tanto. Ahora que empieza la segunda mitad del año, ¿por qué no nos planteamos agarrarla con ganas y apuntarnos a algunas de las tendencias de bienestar que llegan pisando fuerte este otoño? No dejes para el Año Nuevo las nuevas propuestas […]
Te contamos algunas de las claves para preservar tu salud, qué hacer si detectas un posible cáncer de mama y cómo procurar prevenirlos con motivo del Día Mundial del Cáncer de Mama. #1 Autoexploración La autoexploración es una de las herramientas más útiles en estos casos, ya que, muchas veces, permiten detectar anomalías en el […]
¿Sabías que el optimismo es algo natural y propio del ser humano? Esto implica que los estados de tristeza no son «lo normal» y por eso nos sentimos raros cuando tenemos la autoestima baja. Cuando nos encontramos en estados de desánimo, desaparece la positividad y nos nacen los pensamientos negativos automáticamente. Por eso te contamos […]
Siempre se ha pensado que el deterioro cognitivo comienza a partir de los 65 años. No obstante, estudios recientes demuestran que la vida moderna (exceso de trabajo e información, estrés, falta de sueño…) afectan prematuramente al envejecimiento de nuestro cerebro. Pero, ¿podemos remediarlo? Neurólogos expertos afirman que ciertas actividades pueden ayudarnos a entrenar nuestro cerebro para mantener en […]
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