Las capas de la piel y sus características

Epidermis, Dermis e Hipodermis: estas son las tres capas de la piel. Sabías que… ¿la piel es el mayor órgano del cuerpo humano? ¿Conoces sus capas y características? ¡Te lo contamos! Epidermis. es la más externa y está formada por capas de células: capa basal que produce queratinocitos. También están aquí las células que nos […]

No beber el alcohol puede hacer todo esto por la belleza de la piel

Beber alcohol supone, en ocasiones, un mero acto social. Si eres de los que se preocupan por los cuidados de la piel de manera habitual, hay algunas cosas que debes saber sobre este hábito, porque desintoxicar tu cutis es un acto que comienza desde el interior. ¡Toma nota! #1. Un mejor descanso «No puedo dormir». […]

Cómo quemar grasa abdominal: objetivo vientre plano desde casa

Se acerca el buen tiempo, ¡que no te pille el toro! Para muchos, esta época es ideal para comenzar con la ‘operación bikini’. Ir pensando en ponerse en forma para el verano no tiene por qué ser un sufrimiento. Si no te gusta ir al gimnasio o simplemente no tienes tiempo, te hablamos de unos […]

Algunos mitos sobre la pérdida de peso que deberías conocer

Que quede claro desde ya: si vas a comenzar una dieta, que sea bajo consejo de un profesional de la nutrición. Modas, dietas virales…¡este no es el mejor método para perder peso! Las modas que circulan por Internet, generalmente, prometen lo imposible: perder peso sin esfuerzo y, la mayoría, sin ningún tipo de criterio nutricional. […]

Cuello y escote: ¡no los olvides! Las claves para cuidarlos

Cuello y escote suelen ser los grandes olvidados en lo que respecta a tratamientos de belleza.  Cuando realizamos nuestra rutina de cuidados diaria trabajamos a fondo con la piel de nuestro rostro, pero en la gran mayoría de los casos olvidamos estas zonas, ya sea por despiste o porque no somos realmente conscientes del cuidado […]

Estos son los ejercicios que puedes practicar si no te va el fitness

Somos conscientes: la vida fitness tiene muchos privilegios, pero también muchas desventajas. ¿Lo principal? El tiempo, no todo el mundo puede permitirse dedicar horas y horas a ponerse en forma. ¿Qué más? Te aburre, te cansa demasiado, o simplemente no se te da… Lo que está claro es que, si empiezas a sacarle pegas, es […]

5 consejos para mantenerte en forma sin salir de casa

¿Aún arrastras algunos excesos del verano? ¿No tienes tiempo, ganas o simplemente no te gusta el gimnasio? ¡No te pierdas estos ejercicios sencillísimos para realizar siempre que tengas un hueco y mantenerte en actividad! La clave está en la constancia, ¡no te sulfures! Mantenerse en movimiento no implica únicamente que te mates en el gimnasio. […]

Cómo empezar a cuidarte para recibir al otoño con innovación

Sí, ya sabemos que algunos echáis de menos el verano… o puede que no tanto. Ahora que empieza la segunda mitad del año, ¿por qué no nos planteamos agarrarla con ganas y apuntarnos a algunas de las tendencias de bienestar que llegan pisando fuerte este otoño? No dejes para el Año Nuevo las nuevas propuestas […]

Alimentos sanos para saciar tu apetito durante la época estival

Sabemos que te cuidas, que tu salud es lo primero para ti, y por ello queremos seguir contribuyendo a que mantengas tus hábitos saludables. Ahora que ha llegado el verano, ¡relájate y disfruta todo lo que puedas! Puede que pienses que no puedes, que no vas a conseguir mantener tus buenos hábitos durante tus vacaciones, […]

Celulitis: mentiras y verdades

Alrededor de la celulitis existe toda una serie de mitos y verdades que debemos despejar para hacerle frente y ganar la batalla. Hoy te desvelamos la realidad de esta odiosa “piel de naranja” que tanto afecta nuestro cuerpo. Estos son los mitos más extendidos sobre la celulitis, algunos ciertos, pero otras completamente falsas. ¡TE SORPRENDERÁ! […]