Ya está aquí el verano, y con él ha llegado el tiempo para disfrutar al máximo. Pero no debemos bajar la guardia: aunque esta época del año nos trae todos los buenos momentos del mundo, sus temperaturas también pueden ser muy perjudiciales si no nos cuidamos. Hoy hablamos de los daños que puede producirnos la […]
¿No te ves guapa? Puede que lo que necesites no sea otra crema cara u otro tratamiento de belleza sino más confianza en ti misma. Más allá de la belleza física, gran parte del atractivo procede del interior y depende de factores subjetivos, emocionales o anímicos. Por eso queremos ayudarte a sentir ese famoso ‘me […]
Nos gusta vernos bien a lo largo de todo el año, pero parece que en cuanto llega el sol y el buen tiempo nos volcamos más con nuestro aspecto. ¿Quieres estar más guapa que nunca? Te desvelamos los consejos ‘beauty’ para triunfar este verano. La belleza en verano es muy importante y no la debes […]
¿Sabías que el optimismo es algo natural y propio del ser humano? Esto implica que los estados de tristeza no son «lo normal» y por eso nos sentimos raros cuando tenemos la autoestima baja. Cuando nos encontramos en estados de desánimo, desaparece la positividad y nos nacen los pensamientos negativos automáticamente. Por eso te contamos […]
Olvídate de levantarte cada hora a prepararte otro café, una única dosis de 60 miligramos de cafeína es más que suficiente para mejorar tu estado de alerta, atención y humor. Por esto te traemos cinco trucos infalibles para combatir el sueño durante las horas de trabajo, en la oficina. ¡Atenta! #1 Mastica chicle Ya sabemos […]
Parece mentira que aun a día de hoy más de un 80% de los españoles no duerman las horas suficientes (lo ideal son entre 7 y 9 horas diarias). Y es que muchas veces no somos conscientes de que dormir menos de 7 horas puede ser un factor de riesgo a la hora de contraer […]
¿Te has planteado alguna vez todo lo que puede hacer por ti la calabaza? Aparte de contribuir a crear en ambiente terrorífico propio de Halloween, deberías conocer los beneficios que esta fruta (porque es una fruta, más concretamente, es una baya gigante de cáscara dura). La calabaza es rica en zinc, potasio, magnesio, calcio y […]
Siempre se ha pensado que el deterioro cognitivo comienza a partir de los 65 años. No obstante, estudios recientes demuestran que la vida moderna (exceso de trabajo e información, estrés, falta de sueño…) afectan prematuramente al envejecimiento de nuestro cerebro. Pero, ¿podemos remediarlo? Neurólogos expertos afirman que ciertas actividades pueden ayudarnos a entrenar nuestro cerebro para mantener en […]
La llegada del invierno y el frío no es sólo sinónimo de abrigos, viento y bajas temperaturas . También es una ocasión importante para empezar a cuidar nuestras manos y su piel de una manera especial. Nuestras manos son nuestra tarjeta de presentación. Unas manos hidratadas y bien cuidadas, dice mucho de nosotros, pero el […]
Seguro que más de una vez te has preguntado por qué te despiertas tan cansada. ¿Existe algún remedio para recuperar la energía? Normalmente recurrimos al café como ese gran aliado para ponernos las pilas. Sin embargo, existen infinitas cosas que puedes hacer y que te van a aportar la misma energía, o más, de forma que […]
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