Estos son los ejercicios que puedes practicar si no te va el fitness

Somos conscientes: la vida fitness tiene muchos privilegios, pero también muchas desventajas. ¿Lo principal? El tiempo, no todo el mundo puede permitirse dedicar horas y horas a ponerse en forma. ¿Qué más? Te aburre, te cansa demasiado, o simplemente no se te da… Lo que está claro es que, si empiezas a sacarle pegas, es […]

5 consejos para mantenerte en forma sin salir de casa

¿Aún arrastras algunos excesos del verano? ¿No tienes tiempo, ganas o simplemente no te gusta el gimnasio? ¡No te pierdas estos ejercicios sencillísimos para realizar siempre que tengas un hueco y mantenerte en actividad! La clave está en la constancia, ¡no te sulfures! Mantenerse en movimiento no implica únicamente que te mates en el gimnasio. […]