Yoga facial: lo último en bienestar para tu rostro

¿Sabías que los 60 músculos de nuestro rostro se pueden tonificar al igual que los del resto del cuerpo? Y es que si nos sentimos y nos vemos fenomenal cuando hacemos ejercicio, ¿por qué no hacerlo de una forma completa incluyendo la cara?

Además, cualquier músculo que carezca de actividad es mucho más propenso a incrementar el porcentaje de grasa y a perder su tonicidad.

Los precursores de esta curiosa técnica aseguran que con unos sencillos ejercicios a través de los que se van moviendo y estirando los músculos del rostro, se acaba combatiendo la flacidez de la piel.

Estos ejercicios están indicados tanto para hombres como para mujeres. Se recomienda hacerlos durante 10 minutos al día, y pueden hacerse frente al espejo, mientras vas al trabajo o cómodamente sentada en el sofá mientras te relajas después de la jornada. Y siempre puedes sumar a esta rutina unos ejercicios de respiración para hacerla completa y super relajante.

¿Cuáles son sus beneficios?

Los creadores de la técnica del yoga facial aseguran que contribuye a rejuvenecer las facciones, a relajar los músculos y a liberar el estrés que se acumula en el día a día. Además de que puede ayudar a prevenir o combatir la flacidez del rostro, mejorar el tono muscular facial, activar zonas que hasta hora permanecían dormidas… También aseguran que mejora la capacidad respiratoria y hace que el riego sanguíneo y el oxígeno fluyan mejor en esa zona.

Además, el yoga facial, no exige grandes esfuerzos físicos, ni pagar la cuota del gimnasio.

¿Te animas?